Экологичная сковорода
Экологичная сковорода
Многие предпочитают жареную пищу, несмотря на запреты врачей и состояние здоровья. При этом не задумываются, как и на чем они жарят. Сковородки с тефлоновым покрытием не дают пригореть, но выделяют вредные вещества, при нагреве до 300 градусов. Все эти вещества с избытком перегретого масла впитываются в готовящийся продукт. Обычные сковородки требуют еще большего количества масла, что тоже вредно сказывается на состоянии здоровья.
Экологичная сковорода с керамическим покрытием решит эту проблему. Сейчас в продаже появилось большое количество сковородок с таким покрытием. При жарке можно вообще отказаться от масла, или добавлять его только для того, чтобы пища была более привычна. Это исключает избыточное впитывание перегретого масла. Вкус готовой пищи улучшается, а здоровье не подвергается опасности.
Кислотно-щелочной баланс организма
Кислотно-щелочной баланс организма
Редкий человек не слышал про кислотно-щелочной баланс организма. И совсем мало кто может сказать, что это такое и как это влияет на здоровье. Как можно проконтролировать кислотно-щелочной баланс организма тоже мало кто знает.
Давайте не будем забивать себе голову цифрами, вроде того, что уровень pH должен лежать в пределах 7,3 -7,5. Ну кто из вас может это быстро измерить в домашних условиях? Достаточно знать, что баланс в организме должен быть смещен в слабо-кислую среду. Здесь стоит оговориться. Имеется ввиду кислотная реакция мочи, а не крови или организма в целом. Разобрались с одним вопросом.
Голова в холоде
Голова в холоде
Голова в холоде, а ноги в тепле. Так должны поступать люди, которые придерживаются совета великого полководца Суворова. Так ли это на самом деле? Уже наступили холода и этот вопрос стал актуальным. Многие сторонники полководца и закаливания организма спят с открытыми форточками, начинают болеть, и делают вывод, что еще недостаточно закалили свой организм. Другие, незакаленные люди, спят с закрытыми окнами и по утрам у них не болит голова, не закладывает нос и чувствуют они себя прекрасно. В чем же дело? Голова в холоде – это миф?
Давайте попробуем разобраться. Обратите внимание на животных. Так советует доктор Д.С.Джарвис. Посмотрите на то, как спит Прочитать остальную часть записи »
Природные лекарства
Природные лекарства
Природные лекарства – альтернатива современным антибиотикам. Конечно, антибиотики дают моментальный эффект, но наносят вред другим органам. Ярким примером является случай, когда человек попадает в больницу с инфарктом, а умирает от цирроза печени, который явился следствием бездумного лечения. Это при том, что больной никогда не пил спиртного и предварительное обследование показало отсутствие поражения печени. Такой случай не единичен. Антибиотики поражают иммунную систему организма, не дают ему справляться с болезнями самостоятельно. Природные лекарства действуют мягко и осторожно.
Гимнастика для устойчивости
Гимнастика для устойчивости
В статье «Как правильно падать?» мы привели упражнения, которые позволят вам избежать серьезных травм при падении. Гимнастика для устойчивости нужна, чтобы уменьшить количество падений.
Если мы только не лежим в постели, наше тело постоянно находится в движении. Оно теряет равновесие и снова его восстанавливает. Это особенно заметно во время ходьбы. Прочитать остальную часть записи »
Как правильно падать?
Как правильно падать?
Хоть лето еще не закончилось, но уже совсем скоро наступит осень. Появятся лужи и упавшие листья, на которых легко поскользнуться. За осенью придет зима с гололедицей, а в это время падения и травмы, связанные с этим учащаются. Иногда падения не избежать. Актуальным становится вопрос, как правильно падать?
А есть ли вообще какие-либо правила падения, соблюдая которые можно уменьшить последствия? Беда множества людей заключается в том, что даже в безнадежной ситуации, когда падение неизбежно и очевидно, они пытаются спасти свой костюм, Прочитать остальную часть записи »
Возраст и суставы
Возраст и суставы
Возраст и суставы тесно взаимосвязаны. Состояние суставов сильно зависит от возраста - с годами суставы теряют подвижность. Амплитуда движений в суставах уменьшается. Это происходит из-за того, что в наш век движения ограничены и мы не даем ту нагрузку, на которую рассчитаны наши суставы.
Поверхность суставов в молодые годы гладкая, с возрастом она становится волокнистой и ее работоспособность уменьшается. Если попытаться сделать движения с максимальной амплитудой, послышится хруст и вы почувствуете боль. Особенно заметно изменение в коленных, тазобедренных, плечевых суставах, а также в позвоночнике. Прочитать остальную часть записи »
Какая польза от чайного гриба?
Какая польза от чайного гриба?
Не так давно многие люди пользовались чайным грибом. На кухнях стояли банки с живым существом, которое вырабатывало для своих хозяев вкусный шипучий напиток. Сейчас трудно вспомнить, какая польза от чайного гриба. Он незаслуженно забыт и вытеснен различными напитками.
В большинстве своем, эти напитки содержат массу консервантов и красителей. Пользы от них никакой, зато вред они могут нанести реальный. Да и цена непривлекательна. Стоит ли платить за продукты, которыми легко отравиться или заработать различные заболевания? Из этой статьи вы узнаете, какая польза от чайного гриба. Прочитать остальную часть записи »
Как снизить лишний вес?
Как снизить лишний вес?
В статье «рекомендации по снижению веса» уже были даны полезные советы для желающих похудеть. К сожалению, тема настолько актуальна, что в одной статье трудно охватить все ее аспекты.
Как снизить лишний вес - вопрос, волнующий мужчин и женщин. Конечно, самыми активными борцами с лишним весом являются женщины. Они стараются быть привлекательными в любом возрасте. Мужчины, в большинстве своем, более ленивы и часто только на словах собираются что-то изменить в себе к лучшему.
Как снизить вес - некорректный вопрос. Правильнее было бы бороться не с весом, а с лишним жиром, который накапливается в различных частях тела. Существуют два типа ожирения - мужской и женский. При ожирении первого типа тело приобретает форму яблока. Это более опасно, чем ожирение типа «груша», которое больше присуще женщинам.
Польза свежих соков
Польза свежих соков
Польза свежих соков зачастую недооценивается. Многие считают, что употребляя фрукты и овощи, можно заменить свежевыжатый сок. Это далеко не так. Дело в том, что для извлечения полезных энзимов, находящихся в клетчатке, организм затрачивает много энергии и времени. В то же время, при употреблении соков, организм получает полезные вещества почти мгновенно, в течение нескольких минут. При приеме консервированных соков, подвергшихся тепловой обработке, теряется множество полезных энзимов. Такой сок не может сравниться со свежевыжатым соком. Прочитать остальную часть записи »
КНИГА В ПОДАРОК
