Введите ваш email чтобы получать свежие статьи на почту:

Проверка ТИЦ
Яндекс.Метрика

Владимир Золочевский

Страница 4 из7« Первая...23456...Последняя »

Как снизить лишний вес?

{lang: 'ru'}

Как снизить лишний вес?

Как снизить лишний вес?В статье «рекомендации по снижению веса» уже были даны полезные советы для желающих похудеть. К сожалению, тема настолько актуальна, что в одной статье трудно охватить все ее аспекты.
Как снизить лишний вес - вопрос, волнующий мужчин и женщин. Конечно, самыми активными борцами с лишним весом являются женщины. Они стараются быть привлекательными в любом возрасте. Мужчины, в большинстве своем, более ленивы и часто только на словах собираются что-то изменить в себе к лучшему.

Как снизить вес - некорректный вопрос. Правильнее было бы бороться не с весом, а с лишним жиром, который накапливается в различных частях тела. Существуют два типа ожирения - мужской и женский. При ожирении первого типа тело приобретает форму яблока. Это более опасно, чем ожирение типа «груша», которое больше присуще женщинам.

Читать далее

Польза свежих соков

{lang: 'ru'}

Польза свежих соков

Польза свежих соковПольза свежих соков зачастую недооценивается. Многие считают, что употребляя фрукты и овощи, можно заменить свежевыжатый сок. Это далеко не так. Дело в том, что для извлечения полезных энзимов, находящихся в клетчатке, организм затрачивает много энергии и времени. В то же время, при употреблении соков, организм получает полезные вещества почти мгновенно, в течение нескольких минут. При приеме консервированных соков, подвергшихся тепловой обработке, теряется множество полезных энзимов. Такой сок не может сравниться со свежевыжатым соком. Читать далее

Эффективные упражнения для улучшения зрения

{lang: 'ru'}

Эффективные упражнения для улучшения зрения

Эффективные упражнения для улучшения зренияЗнаете ли вы, что зрение можно улучшить с помощью упражнений? Предлагаю изучить эффективные упражнения для улучшения зрения. Эти упражнения рекомендованы американским врачом Бейтсом. У него существует собственный метод для улучшения зрения без хирургического вмешательства. Прочитайте то, что он предлагает. Примените эффективные упражнения для улучшения зрения на практике.

Спустя некоторое время, если вы проконтролируете с помощью таблиц результат, вы заметите положительный сдвиг. Ваше зрение станет лучше и вы станете видеть то, что раньше давалось с трудом. Близоруки вы или дальнозорки, это не имеет значения. Упражнения подходят всем. Те, кто обладает отличным зрением, может выполнять эти упражнения для профилактики. Делайте эти упражнения утром, на все уйдет примерно 10 минут, поэтому проснитесь чуть раньше обычного.

Читать далее

Лечебные свойства березы

{lang: 'ru'}

Лечебные свойства березы

Лечебные свойства березыБереза – это родное и любимое дерево русского человека. О березе писали стихи и пели песни. Береза пригодна для разных дел. Лечебные свойства березы известны издавна. В травниках 16 – 17 веков встречаются упоминания о целебных свойствах почек и листьев березы. Лечебные свойства березы используются и по сей день. Активированный медицинский уголь изготавливается из древесины березы. В листьях и почках березы содержатся биологически активные вещества, такие как: флавониды, эфирные масла, витамин С, дубильные вещества, каротин, микроэлементы, никотиновая кислота. Как дезинфицирующее средство, применяется водное извлечение из березовых почек. Хорошо действует и как желчегонное и мочегонное средство. При отеках сердечного происхождения тоже применяют водное извлечение из почек березы. Читать далее

Как победить стресс и депрессию?

{lang: 'ru'}

Как победить стресс и депрессию?

Как победить стресс и депрессию?Современный мир вынуждает нас жить в постоянном движении и страхе что-либо упустить или отстать. Такая гонка, которая не прекращается даже во сне, в результате вызывает стресс. Как победить стресс и депрессию? Вначале разберемся, что такое стресс и как он себя проявляет.

Стресс - это логическая реакция вашего организма на постоянную эмоциональную перегрузку. Вызвать его могут значительные перемены в жизни, как положительные, так и отрицательные новости. Это могут быть ссоры и конфликты на работе или в семье. Это может быть рождение ребенка или похороны родственника. Читать далее

Как поддержать иммунитет

{lang: 'ru'}

Как поддержать иммунитет

Надеюсь, что теперь вы знаете как поддержать иммунитет.Не за горами осень, а за ней и зима. В это время наше здоровье чаще всего испытывает атаки различных заболеваний. Как поддержать иммунитет осенью и зимой? Мы вполне можем это сделать, используя некоторые довольно простые рекомендации.

Регулярно спите по восемь часов. Не оставляйте отдых на выходные дни – это не выход из положения. Постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Режим еще никому не повредил. Ваш сон должен быть глубоким и крепким.

Читать далее

Какая польза от велосипеда?

{lang: 'ru'}

Какая польза от велосипеда?

Какая польза от велосипеда?В наш век немногие знают, какая польза от велосипеда. Мы стараемся быстро и с комфортом добраться до нужного места. Автомобили активно вытесняют пешеходов даже с их законных тротуаров и из дворов. В этой статье мы выясним, какая польза от велосипеда.

Нужно понимать, что велосипед это не просто вид транспорта, но и отличное средство для улучшения здоровья и настроения. Следует заметить, что речь идет именно о велосипеде, а не о тренажере в пропитанном потом спортзале. Ничто не сравнится с прогулкой на велосипеде на воздухе. Сколько впечатлений вы получите, если проедетесь утром с удовольствием по улочкам, еще не отравленным выхлопными газами.

Читать далее

Овсянка по утрам

{lang: 'ru'}

Овсянка по утрам

Овсянка по утрамОвсянка по утрам – прекрасный завтрак. Такая пища даст вам ощущение сытости в течение длительного времени. Бета-глюкан, содержащийся в овсе, даже в небольшой порции, не дает появиться признакам голода. Крахмал, содержащийся в овсе, медленно усваивается и переваривается. Чай или кофе наоборот, вызывают приступы голода к 11 часам утра, даже если к чаю были бутерброды.

Овсянка по утрам полезна тем, кто боится поправиться. Читать далее

Рекомендации по снижению веса

{lang: 'ru'}

Рекомендации по снижению веса

Рекомендации по снижению веса

Достижения цивилизации и технический прогресс намного облегчили и упростили жизнь человека на бытовом уровне. Но поскольку за все приходится платить, за комфорт и блага цивилизации мы расплачиваемся гиподинамией и ее последствиями - лишними килограммами, а как следствие – различными сбоями в работе организма и нарушением здоровья. В последнее время очень актуальна тема снижения веса, так как проблема ожирения волнует миллионы людей во всем мире. Читать далее

Таблица энергетической ценности продуктов

{lang: 'ru'}

Таблица энергетической ценности продуктов

Настоящая таблица энергетической ценности продуктов поможет определить, сколько калорий содержится в каком-либо продукте. Кроме того, вы сможете узнать количество энергии, которую вы потребили и сопоставить ее с рекомендуемыми нормами. Человеку, не занимающемуся физическим трудом, достаточно 1500-1800ккал  в сутки. Для тех, кто занят легкой физической работой, нужно 2000-2500ккал. Людям, испытывающим тяжелые физические нагрузки, требуется 4000-6000ккал.

Читать далее

Страница 4 из7« Первая...23456...Последняя »

НЕ ПРОСТО КАЛЬКУЛЯТОР!!!

HiKi Этот калькулятор поможет вам правильно сбросить лишний вес не повредив здоровью! Скачивайте бесплатно!