Введите ваш email чтобы получать свежие статьи на почту:

Проверка ТИЦ
Яндекс.Метрика

Диеты

Страница 1 из11

Калькулятор калорий

{lang: 'ru'}

Калькулятор калорий

HiKiЭто не простой калькулятор, а помощник для всех тех, кто действительно желает привести свое здоровье и вес в норму! Он создан программистом для своей супруги и потому отвечает всем капризам милых дам. Но, он прекрасно подходит и для мужчин!

Всё, что вы захотите узнать об идеальном весе, о калорийности продуктов и о том, как добиться желаемого результата, подскажет этот чудесный помощник! Вы можете скачать бесплатно программу и пользоваться ей неограниченно долго. Если вас не устроит ограничение бесплатного функционала, есть возможность приобрести программу за малую сумму. Автор постоянно обновляет версии, причем совершенно бесплатно и отвечает на письма, т.е. существует прекрасная поддержка этого продукта, а это немаловажно в наше время.

Средства от лишнего веса

{lang: 'ru'}

Средства от лишнего веса

Средства от лишнего весаЧтобы определить, в норме ли ваш вес, можно воспользоваться индексом массы тела. Вычислить его можно так: делим ваш вес на рост в квадрате. Например, вы имеете вес 57кг, а рост 1,6м.
Вычисляем квадрат роста: 1,6 х 1,6 = 2,56.
Теперь вычисляем сам коэффициент: 57 : 2,56 = 22,27.
Существует предел нормальной массы тела – от 18,5 до 24,9.

Итак, то, что выше значения 25, принято считать избыточной массой тела. То, что ниже 18,5 – недостаточной массой тела.
Читать далее

Как снизить лишний вес?

{lang: 'ru'}

Как снизить лишний вес?

Как снизить лишний вес?В статье «рекомендации по снижению веса» уже были даны полезные советы для желающих похудеть. К сожалению, тема настолько актуальна, что в одной статье трудно охватить все ее аспекты.
Как снизить лишний вес - вопрос, волнующий мужчин и женщин. Конечно, самыми активными борцами с лишним весом являются женщины. Они стараются быть привлекательными в любом возрасте. Мужчины, в большинстве своем, более ленивы и часто только на словах собираются что-то изменить в себе к лучшему.

Как снизить вес - некорректный вопрос. Правильнее было бы бороться не с весом, а с лишним жиром, который накапливается в различных частях тела. Существуют два типа ожирения - мужской и женский. При ожирении первого типа тело приобретает форму яблока. Это более опасно, чем ожирение типа «груша», которое больше присуще женщинам.

Читать далее

Рекомендации по снижению веса

{lang: 'ru'}

Рекомендации по снижению веса

Рекомендации по снижению веса

Достижения цивилизации и технический прогресс намного облегчили и упростили жизнь человека на бытовом уровне. Но поскольку за все приходится платить, за комфорт и блага цивилизации мы расплачиваемся гиподинамией и ее последствиями - лишними килограммами, а как следствие – различными сбоями в работе организма и нарушением здоровья. В последнее время очень актуальна тема снижения веса, так как проблема ожирения волнует миллионы людей во всем мире. Читать далее

Таблица энергетической ценности продуктов

{lang: 'ru'}

Таблица энергетической ценности продуктов

Настоящая таблица энергетической ценности продуктов поможет определить, сколько калорий содержится в каком-либо продукте. Кроме того, вы сможете узнать количество энергии, которую вы потребили и сопоставить ее с рекомендуемыми нормами. Человеку, не занимающемуся физическим трудом, достаточно 1500-1800ккал  в сутки. Для тех, кто занят легкой физической работой, нужно 2000-2500ккал. Людям, испытывающим тяжелые физические нагрузки, требуется 4000-6000ккал.

Читать далее

Зеленый чай вместо диет

{lang: 'ru'}

Зеленый чай вместо диет

Зеленый чай вместо диетНе все знают, что черный и зеленый чай – это одно и то же растение – камелия китайская, или чайный куст! Вся разница заключается в обработке собранных чайных листьев. Зеленый чай, благодаря более короткой технологической обработке, сохраняет больше витаминов и ферментов, обладающих благотворным влиянием как на здоровье, так и на внешность. Он ценится так же и за то, что оказывает на организм Читать далее

Страница 1 из11

НЕ ПРОСТО КАЛЬКУЛЯТОР!!!

HiKi Этот калькулятор поможет вам правильно сбросить лишний вес не повредив здоровью! Скачивайте бесплатно!