Введите ваш email чтобы получать свежие статьи на почту:

Проверка ТИЦ
Яндекс.Метрика

Гимнастика и массаж

Страница 2 из212

Физические упражнения для здоровья

{lang: 'ru'}

Физические упражнения для здоровья

Физические упражнения для здоровьяФизические упражнения для здоровья полезны всем. Очень важно подобрать нужный комплекс упражнений, который будет соответствовать вашему состоянию здоровья. Такой комплекс, в свое время буквально поставил меня на ноги после тяжелой болезни. Физические упражнения для здоровья хорошо описаны в статье «Лучшие упражнения для здоровья».

Читать далее

Статические физические упражнения

{lang: 'ru'}

Статические физические упражнения

Статические физические упражненияСтатические физические упражнения могут заменить традиционную гимнастику. Количество профессий, связанных с длительным пребыванием в одной позе растет с каждым годом. Недостаток мышечных движений приводит к дефициту возбуждения в нервных центрах и к дезорганизации систем на молекулярном уровне и в целом. Это может стать причиной многих заболеваний. Обычно рекомендуется гигиеническая гимнастика. Выполнение такой гимнастики требует специального места и дополнительного времени. Гигиеническая гимнастика невозможна без отрыва от производственных операций. Статические физические упражнения можно делать не покидая рабочего места. Читать далее

Оборудование домашнего спортзала

{lang: 'ru'}

Оборудование домашнего спортзала

Оборудование домашнего спортзалаОборудование домашнего спортзала у многих вызывает затруднение. Не секрет, что в последнее время широко используются различные тренажеры, рекламируемые по телевидению. Эти приспособления достаточно дороги и не всегда дают ожидаемый эффект. Посещение различных спортивных клубов, оборудованных по последнему слову техники, со знающими тренерами, тоже может быть связано с трудностями. Это может быть недоступная цена, или нехватка времени. До такого зала еще нужно добраться, а после тренировки тяжеловато идти домой. Кроме того, существует еще и психологический барьер. В нашем воображении рисуются атлетически сложенные люди, занимающиеся в фитнес-клубах. Обладателю не идеальной фигуры очень не хочется выглядеть на их фоне белой вороной. Польза физических упражнений для здоровья неоспорима и давно доказана. Что же делать?

Читать далее

Палочный массаж

{lang: 'ru'}

Палочный массаж

Палочный массажЭтот раздел ведет Александр Широбордин. Активно практикующий этот метод.

Вызов на дом (по Москве и области) по тел. 8 909 653 00 69

Хотя массаж и называется палочным - ничего общего, с тибетским или корейским массажем, где используются бамбуковые палочки и поются мантры, дающие длину волны не имеет.

Мой метод вы не найдете в Инете. Это чисто русский, забытый способ массажа, палочки используются подлиннее и поувесистее.

Палочные удары имеют проникающее воздействие на мышцы и органы. При ударе возникает волна, длина которой зависит от перехвата палки и посылается в резонирующий по частоте орган. Это и способствует оздоровлению.

Читать далее

Бесконтактный массаж

{lang: 'ru'}

Бесконтактный массаж

Бесконтактный массажПрофилактическая методика
ДЖУНА
(Евгения Ювашевна Давиташвили )

Приведу выдержки из книги, которая освещает бесконтактный массаж.

Во всем мире с каждым годом все более и более возрастает интерес к нетрадиционным методам профилактики и лечения различных заболеваний. Бесконтактный массаж входит в их число.  Это можно объяснить стремлением человека полнее познать и раскрыть свои возможности.

Наука, проникшая даже в космос, еще очень мало сделала для изучения самого человека. А ведь человек — это целая Вселенная. Сколько открытий еще предстоит здесь совершить!

Научные эксперименты, в которых я участвовала, показали, насколько удивительными и неожиданными могут быть результаты исследования возможностей человека. Следовало бы создать целое направление в науке по изучению скрытых резервов человеческого организма, что несомненно принесло бы огромную пользу всему человечеству.

Читать далее

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

{lang: 'ru'}

 

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Дыхательная гимнастикаВпервые делаем упражнения вместе с тренером, глядя на экран!

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой - единственная в мире, в которой короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку. Поэтому гимнастику Стрельниковой называют ещё парадоксальной.

Думаю что этот метод также может быть отнесен к нетрадиционным.

Об этой гимнастике написано много, и в интернете, и в журналах, и в книгах, например, цикл статей был опубликован в журнале Физкультура и Спорт 1980г. №3-начало, автор Стив Шенкман. Поэтому я не хочу повторяться и давать описание, которое Вы без труда найдете на других сайтах.

Вместо текстового описания, я предлагаю сделать гимнастику вместе с преемником А.Н. Стрельниковой, Михаилом Николаевичем Щетининым, глядя на экран. Читать далее

Страница 2 из212

НЕ ПРОСТО КАЛЬКУЛЯТОР!!!

HiKi Этот калькулятор поможет вам правильно сбросить лишний вес не повредив здоровью! Скачивайте бесплатно!