Введите ваш email чтобы получать свежие статьи на почту:

Проверка ТИЦ
Яндекс.Метрика

Здоровое питание

{lang: 'ru'}

Здоровое питание

Кухня здоровьяРаздел Здоровое питание содержит рецепты блюд, которые отсутствуют в некоторых диетах. Дело в том, что у каждого человека индивидуальный организм. Невозможно жить и питаться по шаблону с пользой для всех и каждого. У каждого народа есть свои традиции, и обмен веществ настроен на местную национальную кухню. Недаром говорят, что то, что русскому хорошо, немцу смерть. Здоровое питание предложит вам блюда различных народов.

Вы вправе сами, или посоветовавшись с диетологом или лечащим врачом решить какие блюда подходят именно вам. Следует учесть и то, что с возрастом тоже меняется обмен веществ. Соответственно, меняется и усваивание тех продуктов, которые уже стали привычными в вашем рационе. Лучший индикатор и советчик – ваш собственный организм, его состояние и ваше самочувствие. Если вы правильно питаетесь, то будете всегда бодры, в хорошем настроении и будете высокоэффективны на работе. Если вы чувствуете вялость, апатию, испытываете неприятные ощущения или боли в области желудка, печени и кишечника, то вы неправильно питаетесь. Вы идете наперекор своему организму, нарушаете его правила, а это может закончиться не слишком весело. Стоит задуматься над своим рационом и скорректировать меню.

Один комментарий: Здоровое питание

Страница 1 из11
  • anton говорит:

    Абсолютная истина на счет индивидуального подхода к питанию. Я с недавних пор вегетерианец и наслушался многого от близких, т.к. активно занимаюсь спортом и переношу высокие нагрузки каждый день. Мне пророчили что я быстро иссякну, но правильный здоровый рацион только добавил энергии. )))

Страница 1 из11

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

НЕ ПРОСТО КАЛЬКУЛЯТОР!!!
HiKi Этот калькулятор поможет вам правильно сбросить лишний вес не повредив здоровью! Скачивайте бесплатно!