Введите ваш email чтобы получать свежие статьи на почту:

Проверка ТИЦ
Яндекс.Метрика

Считаем легко

{lang: 'ru'}

Считаем легко

В предыдущей статье я говорил о балансе блюд в меню, о том, что это очень важно для нашего здоровья. Сейчас можно легко получить все данные о составе продуктов и подсчитать их калорийность вручную. Можно составить калорийность сложного блюда из нескольких продуктов, например, торта, котлет, пельменей домашних и других кулинарных шедевров, отсутствующих в общедоступных базах данных. Этих блюд нет в базах не потому, что они секретны, а потому, что они эксклюзивны и приготовлены по рецептам ваших бабушек и мам.

Всё это можно, хотя и очень трудоёмко. Но, есть ещё одно огромное НО – это составление сбалансированного меню хотя бы на один день. Попробуйте соблюсти все пропорции белков, жиров и углеводов, не превышая порога установленной для вас калорийности из тех продуктов, которые вы собираетесь использовать. Это теоретически возможно, а практически мне как-то расхотелось заниматься этим делом.

Можно заказать меню у разных специалистов, которые берутся подсчитать всё, что вам нужно за некоторую плату. Сумма может быть приемлемой для вас, но это не самое важное. Меню будет составлено с учётом определённого набора продуктов и не факт, что этот набор не изменится в силу разных обстоятельств буквально завтра. Кроме того, нужно определённое время на обработку запроса, оплату и получение готового меню. Опять же, где гарантия того, что вас не обманут и что баланс будет правильно соблюдён? Значит, этот способ мне тоже не подходит.

Есть различные программы, которыми можно пользоваться в любое время самостоятельно. Есть простые, в которых можно подсчитать ограниченное количество параметров, есть сложные, которые выдают практически все интересующие меня данные, есть бесплатные и платные, дорогие и дешёвые, вопрос в том, что выбрать?

В магазине для смартфонов Apple я не нашёл ничего для себя подходящего. Для android было кое-что, но мне было не так удобно пользоваться предложенными приложениями. Платить не хотелось но, очень хотелось похудеть. Остановился я на программе HiKi – это калькулятор калорий, который можно скачать, установить и пользоваться бесплатно демо-версией. Этой возможностью я и воспользовался. После тестирования ограниченной версией, я понял, что это лучшее из раннее опробованного мной! Я очень не люблю платные программы, особенно если покупать предлагают «кота в мешке». В случае с HiKi произошло чудо, я влюбился в эту программу и понял, что это стоит тех небольших денег, которые за неё просят.

Программа не только с лёгкостью подсчитает съеденные калории, она определит необходимый порог для вас, вы увидите баланс БЖУ наглядно и запросто откорректируете меню на лету! Составление сбалансированного меню на день становится удовольствием, можно сказать игрой! Да что там на день, можно и на неделю создать правильное меню и даже распечатать его. Считаем легко и непринуждённо!

Можно узнать сколько лишнего жира в организме, сколько нужно выпивать воды. Там же есть практически вся информация о правильном рационе и ошибках, допускаемых при соблюдении и составлении диеты. Это целая книга-справочник с полезными советами. Я не буду перечислять всего того, что можно сделать, имея эту программу в полной версии. Особенно впечатлил микшер продуктов, с помощью которого можно составлять и вносить в базу собственное сложное блюдо и то, что можно внести несколько пользователей и их личные параметры, подсчитывая для каждого отдельно всё, что их интересует.

Так можно обслуживать свою семью, знакомых и любых других желающих. Вместо того, чтобы платить деньги за консультации и заказы диет, можно самому этим заниматься.

Вы видите на сайте справа баннер HiKi, можете кликнуть по нему, чтобы перейти на сайт для скачивания программы, можете кликнуть по этой ссылке http://hiki-soft.ru/?id=012. Разницы никакой нет, вы попадёте туда, куда нужно. На том сайте есть подробная инструкция по установке, покупке и эксплуатации программы. Есть форум, где общаются люди, пользующиеся всеми благами, предоставленными этим приложением.

Обратная связь прекрасно функционирует, поддержка работает и обновление осуществляется. Проверено лично!

Не торопитесь покупать, попробуйте в работе, возможно, вы сможете найти для себя что-то лучшее. Просто не забывайте, что я описываю здесь то, что сам опробовал. Кстати, сейчас есть версия и для андроидов, но меня она не заинтересовала. Я приобрёл одну для ноутбука и вторую на флешку, чтобы можно было использовать программу на любом компьютере, даже если я не дома.

Для тех, кого пугает установка программы я записал видео:

Чтобы было понятнее, разверните окошко видео на весь экран.

В нём показано скачивание установочного файла, установка, запуск программы, регистрация пользователя, внесение личных данных и регистрация второго пользователя, выбор внешнего вида программы.

В следующих статьях я покажу реальный пример работы с программой и постараюсь остановиться на разных частных деталях. Например, как составить калорийность сложного блюда. Всё это буду иллюстрировать с помощью скриншотов, а может и видео роликами. На сайте и в самой программе есть обучающие материалы и кому-то это будет достаточно. Я же дополню их своими данными, возможно, это облегчит работу тем, кто не имеет никакого опыта общения с компьютерами и приложениями разного рода.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

НЕ ПРОСТО КАЛЬКУЛЯТОР!!!
HiKi Этот калькулятор поможет вам правильно сбросить лишний вес не повредив здоровью! Скачивайте бесплатно!