Введите ваш email чтобы получать свежие статьи на почту:

Проверка ТИЦ
Яндекс.Метрика

дыхательная гимнастика

Страница 1 из11

Гимнастика и массаж

{lang: 'ru'}

Гимнастика и массаж

Дыхательная гимнастика Стрельниковой  Впервые делаем упражнения вместе с тренером, глядя на экран! Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой - единственная в мире, в которой короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку. Поэтому гимнастику Стрельниковой называют ещё парадоксальной.
Тай-чи цигун  Выполняйте упражнения вместе с инструктором. Ваше занятие пройдет на берегу чистейшего горного озера в тихий солнечный день под аккомпанемент приятной музыки.
Гимнастика для устойчивости Гимнастика для устойчивости нужна, чтобы уменьшить количество падений.
Как правильно падать?  За осенью придет зима с гололедицей, а в это время падения и травмы, связанные с этим учащаются. Иногда падения не избежать. Актуальным становится вопрос, как правильно падать?
Возраст и суставы  Возраст и суставы тесно взаимосвязаны. Состояние суставов сильно зависит от возраста - с годами суставы теряют подвижность. Амплитуда движений в суставах уменьшается. Это происходит из-за того, что в наш век движения ограничены и мы не даем ту нагрузку, на которую рассчитаны наши суставы.
Эффективные упражнения для улучшения зрения  Знаете ли вы, что зрение можно улучшить с помощью упражнений? Предлагаю изучить эффективные упражнения для улучшения зрения. Эти упражнения рекомендованы американским врачом Бейтсом.
Физические упражнения для здоровья  Физические упражнения для здоровья полезны всем. Очень важно подобрать нужный комплекс упражнений, который будет соответствовать вашему состоянию здоровья. Такой комплекс, в свое время буквально поставил меня на ноги после тяжелой болезни.
Статические физические упражнения  Статические физические упражнения могут заменить традиционную гимнастику. Статические физические упражнения можно делать не покидая рабочего места.
Оборудование домашнего спортзала  Оборудование домашнего спортзала у многих вызывает затруднение. Обладателю не идеальной фигуры очень не хочется выглядеть на их фоне белой вороной. Польза физических упражнений для здоровья неоспорима и давно доказана. Что же делать?
Палочный массаж  Хотя массаж и называется палочным - ничего общего, с тибетским или корейским массажем, где используются бамбуковые палочки и поются мантры, дающие длину волны не имеет.
Бесконтактный массаж  Во всем мире с каждым годом все более и более возрастает интерес к нетрадиционным методам профилактики и лечения различных заболеваний. Бесконтактный массаж входит в их число.  Это можно объяснить стремлением человека полнее познать и раскрыть свои возможности.
Тренажер для шеи  Тренажер для шеи не нужно покупать, он всегда с вами. Вы уже родились с тренажером для шеи. Странно слышать эту рекламную шумиху вокруг тренажера для подбородка Neckline Slimmer. Дело не в том, какой тренажер вы будете применять, а в регулярности занятий. При правильном подходе вам не потребуется никакой тренажер и связанные с ним лишние затраты.
Гормональная гимнастика тибетских монахов После регулярных занятий описанной гимнастикой увеличивается жизненная энергия, улучшается память, восстанавливаются слух и зрение, снимается эмоциональное напряжение, улучшается способность к концентрации внимания, снимаются мышечные зажимы, улучшается работа дыхательных органов и органов пищеварения, улучшается работа сердца и лимфосистемы, укрепляются мышцы и улучшается состояние суставов.
Утренняя гимнастика Эту гимнастику, если и не все делали, то все слышали по радио в СССР. Ее вел прекрасный тренер Николай Гордеев. Радиоточка была у всех, и при желании можно было дома зарядиться бодростью на целый день. Кто желает, может все это вспомнить, либо начать заново прямо сейчас. Все то-же самое, тот-же Гордеев, та-же утренняя гимнастика, только вместо радиоточки компьютер и интернет.
Производственная гимнастика Как и утренняя, производственная гимнастика была доступна там, где была подключенная радиоточка или радиоприемник, настроенный на радиостанцию «Маяк».
Плоский живот - показатель здоровья и молодости доступен всем! "Живые картинки" помогут вам освоить комплекс упражнений.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

{lang: 'ru'}

 

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Дыхательная гимнастикаВпервые делаем упражнения вместе с тренером, глядя на экран!

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой - единственная в мире, в которой короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку. Поэтому гимнастику Стрельниковой называют ещё парадоксальной.

Думаю что этот метод также может быть отнесен к нетрадиционным.

Об этой гимнастике написано много, и в интернете, и в журналах, и в книгах, например, цикл статей был опубликован в журнале Физкультура и Спорт 1980г. №3-начало, автор Стив Шенкман. Поэтому я не хочу повторяться и давать описание, которое Вы без труда найдете на других сайтах.

Вместо текстового описания, я предлагаю сделать гимнастику вместе с преемником А.Н. Стрельниковой, Михаилом Николаевичем Щетининым, глядя на экран. Читать далее

Страница 1 из11

НЕ ПРОСТО КАЛЬКУЛЯТОР!!!

HiKi Этот калькулятор поможет вам правильно сбросить лишний вес не повредив здоровью! Скачивайте бесплатно!