Введите ваш email чтобы получать свежие статьи на почту:

Проверка ТИЦ
Яндекс.Метрика

производственная гимнастика

Страница 1 из11

Производственная гимнастика

{lang: 'ru'}

Производственная гимнастика

Специально для тех, кто хочет сохранить свое здоровье, но не может выделить для этого много времени, предлагается производственная гимнастика, практиковавшаяся при Советском Союзе.

Как и утренняя, производственная гимнастика была доступна там, где была подключенная радиоточка или радиоприемник, настроенный на радиостанцию «Маяк». Ведущим был прекрасный методист Николай Гордеев, который ясно описывал по радио, как нужно правильно делать упражнения.

Для многих людей его голос – это воспоминания детства или того прошлого светлого времени, когда государство заботилось о здоровье своих граждан, а граждане не всегда поддавались этой заботе и старались улизнуть и не делать производственной гимнастики.

Многие вместо этого пили чаи с булочками или носились по магазинам, но это лирическое отступление, которое не должно повлиять на ваш трезвый ум и правильный выбор. Ведь вы твердо решили заняться своим здоровьем?

Представляемый вам комплекс транслировался по радио в 15.00. Вы же можете делать его тогда, когда почувствовали, что засиделись за компьютером и нужно размяться. Такую гимнастику можно делать и несколько раз в день. Все зависит от того, как долго длится ваш рабочий день. Хорошо бы разминаться каждые два часа, если это возможно.

Гимнастика занимает всего 7 минут, и ваше начальство не должно слишком остро реагировать на это. Да и вы не потеряете много времени, если начальства у вас нет, зато здоровье значительно улучшится, если делать производственную гимнастику регулярно и достаточно долго, например пару месяцев.

Вы обязательно почувствуете, что ваше настроение и физическое состояние стали намного лучше, а почувствовав это, вы уже вряд ли бросите это занятие. Делайте гимнастику под руководством Н.Гордеева, и плеер в начале статьи – вам в помощь. Для тех, кто ностальгирует по СССР, это прекрасный способ вернуться в прошлое, а для тех, кто не знает, что это такое, способ в него заглянуть одним глазком.

Страница 1 из11

НЕ ПРОСТО КАЛЬКУЛЯТОР!!!

HiKi Этот калькулятор поможет вам правильно сбросить лишний вес не повредив здоровью! Скачивайте бесплатно!