Введите ваш email чтобы получать свежие статьи на почту:

Проверка ТИЦ
Яндекс.Метрика

Утренняя гимнастика

{lang: 'ru'}

Утренняя гимнастика

Когда-то об утренней гимнастике и ее пользе знали буквально все, хотя далеко не все ее делали. Не знаю как сейчас, но кажется, что о ней немного подзабыли. Хочется напомнить о том, что во времена СССР каждое утро по радиоточке можно было прослушать комплекс утренней гимнастики, и не только прослушать, но и сделать ее под руководством Н.Гордеева.

Кто не знал тогда этот голос? Его знали все, т.к. этот отличный методист вел не только утреннюю, но и производственную гимнастику. Однако, довольно воспоминаний и ностальгии. Перейдем к делу.

Не хочется повторять банальных и прописных истин, но делая утреннюю гимнастику, на что уходит около 15 минут, мы получаем огромный заряд бодрости. Этот комплекс подходит практически всем, и старым и малым.

Конечно, для малых он покажется слишком легким, а для старых может оказаться тяжеловат. Но ничего, время снивелирует эту разницу. Малые постареют, но делая гимнастику ежедневно, сохранят бодрость духа и подвижность суставов. Старые разомнут свои кости, разработают суставы и им станет легче и веселее жить.

Не думайте, что это просто слова, я на собственном опыте понял, что зря когда-то считал эту гимнастику пустяковой. Спустя десятилетия, оказалось трудно делать эти упражнения, тем более качественно.

Для того, чтобы было легче делать утреннюю гимнастику, предлагаю, как в старые времена сделать ее вместе с Гордеевым, для чего и установлен на этой странице плеер. Слушайте старого тренера и набирайтесь здоровья.

Учтите, что все упражнения комплекса были предназначены для улучшения здоровья населения страны. Так проявлялась забота о людях, что в нынешнее время просто отсутствует.

Один комментарий: Утренняя гимнастика

Страница 1 из11
  • Валентина говорит:

    Очень нужная утренняя гимнастика! Я ее все время вспоминаю. , И почему все нужно, полезное не взяли из СССР. А ведь жизнь подсказывает что это надо. Спасибо вам большое за заботу о всех людях, которые подписались!

Страница 1 из11

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

НЕ ПРОСТО КАЛЬКУЛЯТОР!!!
HiKi Этот калькулятор поможет вам правильно сбросить лишний вес не повредив здоровью! Скачивайте бесплатно!