Альтернативная медицина

Гимнастика и массаж

Тай-чи цигун — оздоровительный комплекс

Предлагаю Вашему вниманию оздоровительный комплекс Тай-чи цигун. Выполняйте упражнения вместе с инструктором. Ваше занятие пройдет на берегу чистейшего горного озера в тихий солнечный день под аккомпанемент приятной музыки.

На занятиях аккомпанемент, медицинский работник, доходчиво разъяснит все тонкости выполнения упражнений, а так же эффект от правильного выполнения и негативные последствия от ошибочного выполнения упражнений.

Прочитать остальную часть записи »

Гимнастика для устойчивости

В статье «Как правильно падать?» мы привели упражнения, которые позволят вам избежать серьезных травм при падении. Гимнастика для устойчивости нужна, чтобы уменьшить количество падений.

Если мы только не лежим в постели, наше тело постоянно находится в движении. Оно теряет равновесие и снова его восстанавливает. Это особенно заметно во время ходьбы. Прочитать остальную часть записи »

Как правильно падать?

Хоть лето еще не закончилось, но уже совсем скоро наступит осень. Появятся лужи и упавшие листья, на которых легко поскользнуться. За осенью придет зима с гололедицей, а в это время падения и травмы, связанные с этим учащаются. Иногда падения не избежать. Актуальным становится вопрос, как правильно падать?

А есть ли вообще какие-либо правила падения, соблюдая которые можно уменьшить последствия? Беда множества людей заключается в том, что даже в безнадежной ситуации, когда падение неизбежно и очевидно, они пытаются спасти свой костюм, Прочитать остальную часть записи »

Возраст и суставы

Возраст и суставы тесно взаимосвязаны. Состояние суставов сильно зависит от возраста — с годами суставы теряют подвижность. Амплитуда движений в суставах уменьшается. Это происходит из-за того, что в наш век движения ограничены и мы не даем ту нагрузку, на которую рассчитаны наши суставы.

Поверхность суставов в молодые годы гладкая, с возрастом она становится волокнистой и ее работоспособность уменьшается. Если попытаться сделать движения с максимальной амплитудой, послышится хруст и вы почувствуете боль. Особенно заметно изменение в коленных, тазобедренных, плечевых суставах, а также в позвоночнике. Прочитать остальную часть записи »

Эффективные упражнения для улучшения зрения

Знаете ли вы, что зрение можно улучшить с помощью упражнений? Предлагаю изучить эффективные упражнения для улучшения зрения. Эти упражнения рекомендованы американским врачом Бейтсом. У него существует собственный метод для улучшения зрения без хирургического вмешательства. Прочитайте то, что он предлагает. Примените эффективные упражнения для улучшения зрения на практике.

Спустя некоторое время, если вы проконтролируете с помощью таблиц результат, вы заметите положительный сдвиг. Ваше зрение станет лучше и вы станете видеть то, что раньше давалось с трудом. Близоруки вы или дальнозорки, это не имеет значения. Упражнения подходят всем. Те, кто обладает отличным зрением, может выполнять эти упражнения для профилактики. Делайте эти упражнения утром, на все уйдет примерно 10 минут, поэтому проснитесь чуть раньше обычного.

Прочитать остальную часть записи »

Физические упражнения для здоровья

Физические упражнения для здоровья полезны всем. Очень важно подобрать нужный комплекс упражнений, который будет соответствовать вашему состоянию здоровья. Такой комплекс, в свое время буквально поставил меня на ноги после тяжелой болезни. Физические упражнения для здоровья хорошо описаны в статье «Лучшие упражнения для здоровья».

Прочитать остальную часть записи »

Статические физические упражнения

Статические физические упражнения могут заменить традиционную гимнастику. Количество профессий, связанных с длительным пребыванием в одной позе растет с каждым годом. Недостаток мышечных движений приводит к дефициту возбуждения в нервных центрах и к дезорганизации систем на молекулярном уровне и в целом. Это может стать причиной многих заболеваний. Обычно рекомендуется гигиеническая гимнастика. Выполнение такой гимнастики требует специального места и дополнительного времени. Гигиеническая гимнастика невозможна без отрыва от производственных операций. Статические физические упражнения можно делать не покидая рабочего места. Прочитать остальную часть записи »

Оборудование домашнего спортзала

Оборудование домашнего спортзала у многих вызывает затруднение. Не секрет, что в последнее время широко используются различные тренажеры, рекламируемые по телевидению. Эти приспособления достаточно дороги и не всегда дают ожидаемый эффект. Посещение различных спортивных клубов, оборудованных по последнему слову техники, со знающими тренерами, тоже может быть связано с трудностями. Это может быть недоступная цена, или нехватка времени. До такого зала еще нужно добраться, а после тренировки тяжеловато идти домой. Кроме того, существует еще и психологический барьер. В нашем воображении рисуются атлетически сложенные люди, занимающиеся в фитнес-клубах. Обладателю не идеальной фигуры очень не хочется выглядеть на их фоне белой вороной. Польза физических упражнений для здоровья неоспорима и давно доказана. Что же делать?

Прочитать остальную часть записи »

Палочный массаж

Этот раздел ведет Александр Широбордин. Активно практикующий этот метод.

Вызов на дом (по Москве и области) по тел. 8 909 653 00 69

Хотя массаж и называется палочным — ничего общего, с тибетским или корейским массажем, где используются бамбуковые палочки и поются мантры, дающие длину волны не имеет.

Мой метод вы не найдете в Инете. Это чисто русский, забытый способ массажа, палочки используются подлиннее и поувесистее.

Палочные удары имеют проникающее воздействие на мышцы и органы. При ударе возникает волна, длина которой зависит от перехвата палки и посылается в резонирующий по частоте орган. Это и способствует оздоровлению.

Прочитать остальную часть записи »

Бесконтактный массаж

Профилактическая методика ДЖУНА

(Евгения Ювашевна Давиташвили )

Приведу выдержки из книги, которая освещает бесконтактный массаж.

Во всем мире с каждым годом все более и более возрастает интерес к нетрадиционным методам профилактики и лечения различных заболеваний. Бесконтактный массаж входит в их число.  Это можно объяснить стремлением человека полнее познать и раскрыть свои возможности.

Наука, проникшая даже в космос, еще очень мало сделала для изучения самого человека. А ведь человек — это целая Вселенная. Сколько открытий еще предстоит здесь совершить!

Научные эксперименты, в которых я участвовала, показали, насколько удивительными и неожиданными могут быть результаты исследования возможностей человека. Следовало бы создать целое направление в науке по изучению скрытых резервов человеческого организма, что несомненно принесло бы огромную пользу всему человечеству.

Прочитать остальную часть записи »

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *