О чем и зачем

  • автор:

{lang: ‘ru’}

Рубрика будет состоять из отдельных статей, которые отразят все периоды моей работы над собственным весом и телом. К сожалению, одной статьёй обойтись не удастся и желающим придётся следить за появлением новых записей. Регулярность их я не могу чётко спланировать, всё будет сделано по возможности.

Почему я решил выделить теме о том, как я похудел отдельную рубрику? Да потому, что мои попытки вместить всю накопленную информацию в единственную статью с треском провалились. Получалась скомканная вещица, малопригодная для употребления, хоть и полезная, если её использовать с умом.

Прошло уже несколько лет с тех пор, как я взялся за ум и своё тело и решил привести его вес в норму. Благодаря этому, накопилось много разных фактов, которыми я и делюсь с вами.

Зачем это вам? Вы сами лучше ответите на этот вопрос. Кто-то хочет выглядеть привлекательней, кто-то хочет почувствовать себя здоровей и легче, а кто-то хочет того и другого, и желательно не сильно страдая при этом.

О страданиях. Я люблю поесть вкусно и разнообразно. Диеты, которые я перепробовал меня не устраивали именно тем, что они запрещали употребление каких-либо продуктов. Я не открывал Америки и то, как я худел ничего нового не несёт. Я не буду вас ничему учить, просто расскажу, как это делал, а вам решать, подходит ли вам мой способ или нет.

Значит, вас ждут рассказы и размышления, советы и пожелания, но не более того. Если вы разочарованы в своих ожиданиях, то можете найти в различных источниках жёстких тренеров, которые расскажут вам сколько, когда и чего можно съесть сегодня и сколько вам нужно двигаться, сколько километров пройти и сколько килограммов чугуна, в виде гантелей поднять. Здесь ничего этого нет и не будет!

О результатах. Мне удалось снизить вес на 22 килограмма примерно за полгода. Я ел практически всё, сахар, торты, сало, мясо, овощи, каши и макароны. Только это не означает, что ел сколько влезет, в этом и кроется секрет – в количестве пищи.

Это количество не было таким, чтобы я ощущал муки голода, но это мои субъективные ощущения, если вы пойдёте по моему пути, то, возможно, будете страдать сильнее. Всё зависит от конкретного человека. Не забывайте, что я буду описывать свой личный опыт, не ваш.

Как следствие снижения веса у меня нормализовалось давление, которое зашкаливало за 220 и перестали болеть колени, исчезла одышка после малейшей нагрузки. Всё это в возрасте, уже 58-ми лет. Многого-ли я достиг или это несерьёзно решать вам.

Итак, горизонты очерчены, флажки расставлены и тем, кто заинтересовался перспективой ознакомления с интересным опытом, остаётся ждать статей в этой новой рубрике. Постараюсь не слишком задерживаться с подачей информации, а время ожидания, попробуйте провести с пользой для себя. Просто осмыслите уже сказанное, подготовьтесь морально, эта подготовка крайне важна и в путь! К здоровью и молодости невзирая на возраст!

В данный момент рубрика находится в стадии разработки и постоянно пополняется новыми статьями и информацией.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *